不懂拒绝别人是一种病 拒绝病从“手”入

(原标题:不懂拒绝别人是一种病 拒绝病从“手”入)

俗话说“病从口入”，但实际上“口”是被委屈了，疾病的真实暗地黑“手”往往被咱们所忽视。

日常日子中，咱们简直做什么都离不开手。手与手之间的沟通是温暖的，但无处不在的病菌可把这儿当成温床，因而手也就成了病菌传达的载体。据美国科罗拉多大学博尔德分校的一个研讨小组研讨发现，每个人每只手上大约会带着有150多种细菌，都能够开个卖细菌的超市了！除了细菌，真菌和病毒等病原体也能够经过手广泛传达。研讨发现，手也是传达流感的环节之一哦！

关于这次出人意料的H7N9流感风云，尽管其来历和传达形式还不能断定（现在以为它还不能在人和人之间感染），但经过坚持根本卫生来防备感染是一种慎重的做法，而洗手是针对防备感染病的最根本的公共卫生主张。为了防备流感上身，除了尽量少触摸活禽，出门戴口罩之外，与高危人群或鸟类触摸之后必定要及时洗手，也不要学梁朝伟去广场喂鸽子了。

研讨标明，用番笕洗手是防备腹泻和呼吸道感染的最有用办法之一，可使儿童因腹泻逝世的人数削减50%，因呼吸道感染逝世的人数削减25%。洗手还能够有用防备以手为传达途径之一的疾病，如腹泻、流感、手足口病、肺炎、沙眼、蛔虫病、皮肤疖肿等。

别的，据一项3000多人参与的洗手小调查显现，我国仅有4%的人能够正确洗手。关于洗手，你会有下面这些疑问吗？

活动水洗手PK快干手消毒液，哪个更好？

一项国内小样本研讨标明，快干手消毒液关于手部细菌的去除率显着不如活动水洗手。这提示咱们，尽管快干手消毒液能够去除部分手部细菌，但它绝不能替代活动水调配番笕或其它洗手产品的组合。在触摸完脏东西或去过公共场所之后，必定要用活动水和番笕清洁双手。

洗手时刻越长越好吗？

世界卫生组织指出，每次洗手持续时刻不少于20秒，才干完结各个洗手过程，真实把手洗洁净。但有的洁癖童鞋常常洗手时刻过长或重复屡次的洗手，简单使皮肤外表的脂质成分丢失过多，然后损坏表皮屏障，引起皮肤粗糙皲裂乃至湿疹等皮肤问题（许多需求长时刻刷手的外科医生就有过这样的阅历）。因而，尽管洗手时刻要满足，但并不是越长越好。平常洗完手要涂上含有油性成分的护肤产品，以弥补过度丢失的皮脂。

手要洗几遍才“洁净”？

一项研讨标明，在洗手时，一次取皂与三次取皂在活动水下洗手，其除菌率无明显差异，因而，一次取皂洗手就现已满足铲除手上过多的细菌，而且快捷、省水、省番笕，对手的表皮损害也更小。

重视双手卫生，不仅仅是关爱自己的健康，也是关爱别人健康的一种文明行为。看完这篇短文，在电脑前握着鼠标的你，用手滑动手机屏幕的你，预备去煮饭的你，是不是要去洗洗手，给自己和身边人“十全”地维护呢？