爱情又三问

(原标题: 爱情又三问)

　　何不甩手？

　　Q：我向暗恋的人表达被拒了，最近都似乎活在彻底的黑私自，爱他、恨他、恨自己，纠结不休。我该怎样走出来呢？

　　——败犬女

　　Ａ：失恋的苦楚会摧残咱们很长的时刻，哀痛、愤慨、懊丧，这些负面心情给日子带来沉重的担负，失恋的人一般需求很长一段时刻才干从这苦楚的死胡同里走出来。为什么咱们学不会洒脱地甩手，另觅新欢呢？答案，好像本专栏一向提醒的，在于大脑之中。

　　大脑在进化的过程中练成了用特定的方法去反响，它有自己一整套的机制来应对这全部，每一个失恋的人都不得不承受随之而来的苦楚。

　　爱情是夸姣的，可它背面的本源却不那么浪漫。好像性相同，爱情也是一种激烈的愿望。性的愿望进化为让咱们的先人与任何远亲中的适宜个别寻求交配，爱情则进化为使咱们先人将留意力会集在一个好的伴侣身上，然后节省名贵的交配时刻和精力，添加自身的生计与繁殖几率。

　　爱情中的热情是由许多排泄的多巴胺促进的，这种化学物质让咱们留意力会集，一同也让大脑中的奖励回路激烈振奋。高浓度的多巴胺与其他的化学物质一同，使咱们体会到自我陶醉的爱情。

　　当咱们被所爱的人回绝，首要体会到的反而是愈加激烈的爱意，以及紧随其后的痛与悔。怀念总在分手后开端，由于失恋带来的压力与焦虑会使脑内多巴胺的浓度和活泼性上升，这一改变会让失恋者感受到从未有过的激烈热情；一同，由于失恋使咱们无法得到预期的爱的报答，与爱情相关的大脑奖励回路中的“报答希望”神经元会继续活动。所以，这些化学反响与电活动让失恋者苦楚地高喊：我比以往任何时分都愈加爱你！

　　当这种呼声没有回应，失恋者便进入第二个阶段：由爱生恨，从苦楚转向愤恨。咱们总觉得爱与恨是两个极点，但事实上恨历来不是爱的对立面，冷酷才是。爱与恨具有如此相似的生理状况，而咱们之所以体会悬殊只是由于大脑给了它们不同的解说。跟着情境与头绪的不同，大脑的解说或许会适当不靠谱地在这两者之间转化。别的，心思学中的“波折-进犯准则”以为，当咱们的希望或意图无法被满意，就会发作某种程度的进犯心思，而愤恨就是这种进犯的表现形式。

　　可是终究，失恋的人们一般仍是会扔掉，变得懊丧和失望。当被扔掉的人意识到自己再也挽不回的时分，大脑中那些发作多巴胺的体系就会削减它们的活动。所以他们变得妄自菲薄，低沉，郁闷，乃至测验自杀。但他们终将艰难地走过这些阶段，渐渐地平缓下来，准备好迎候下一段爱情——由于生计与繁殖才是天性。

　　好像承受爱情的愉悦相同，不幸失恋的你，也请承受这与爱相随的苦楚与懊丧。尽力缩短平复的时刻吧，就当全部只是一堆化学反响和电活动罢了。

　　——毛利华（北京大学心思学系副教授）

　　近间隔危险

　　Ｑ：“工作室爱情”好像是个永久的论题，人们为什么那么简略爱上自己的伙伴？

　　——在在

　　A：这似乎是白领一族最脍炙人口的八卦，由于几乎在每间工作室里都会不时演出这样一幕幕悲欢离合的活剧。为什么会有这么多人爱上自己的伙伴，不管他们是否已经有固定的伴侣？

　　原因确实很简略，就像每个人所想到的那样：由于他们是伙伴。

　　具体来说，由于他们的空间间隔很近。《圣经》里说女性是男人的一根肋骨，因而成年今后男人与“肋骨”会花许多的时刻寻觅相互。关于大多数人来说，两者会在适宜的时刻呈现在同一地址，所以相相互识、相知、相爱而度过终身。事实上，那个可以跟你相伴一阵乃至终身的人一般都是呈现在你附近的（即便在网络时代也是如此）。

　　心思学及社会学的许多研讨都标明，空间附近性关于一切个别之间的联系，尤其是浪漫的联系来说，是一个最重要和最精确的猜测因子。虽然咱们确实是依据某些特质去挑选伴侣，比方健康、好的性情、一同的喜欢和爱好等等，但只是是地理位置就会让这个世界上99.9999%的人失掉了被你挑选的时机。为什么附近性会是人们挑选伴侣最重要的猜测因子？

　　第一个要素是时机。咱们的伴侣大多是从咱们遇到的人中选出来的，而一个人离咱们越近，相遇的时机就越高。相关于城市另一端的陌生人，同一个街区、同一座楼、同一间工作室的人天然有更多时机相识。

　　第二个要素是动机。每一个人其实都有与周围的人调和共处，乃至去喜欢他们的激烈动机。一个很重要的原因是，咱们都清楚知道，假如不能与周围的人共处和谐，咱们的日子会很糟糕；假如不去喜欢身处的集体，那也很难被这个集体所喜欢。人是社会性动物，咱们的生计有必要依托集体的力气，被集体排挤则意味着生计面对要挟。

　　第三个要素就是了解性，也就是所谓的日久生情。其实，咱们之所以会渐渐喜欢一个人是由于咱们越来越了解他，而咱们天然生成偏心了解的东西。从进化上来说，一个从未见过的东西总会招引咱们更多的留意，引起咱们的警惕，由于它或许隐含着危险。但假如这个东西在你第一次见到的时分并没有吃掉你，第2次、第三次也没有损伤你，你就会以为它或许是无害的，所以你渐渐地不再防范它，也就是发作了所谓的“了解性”，喜欢也在其间悄然繁殖。

　　假如两个人有更多的时机相遇，有更强的动机友好共处，有更长的时刻可以相互了解和了解，就更简略走到一同——小小的工作室无疑是最好的环境。

　　别的，出于各种原因，许多工作室情侣都保持着一种隐秘的联系，这种隐秘性恰恰愈加增强了他们相互之间的招引力。

　　——毛利华（北京大学心思学系副教授）

　　是爱非爱

　　Q：小月是我最好的朋友，可我最近发现自己张狂爱上了她的男朋友，但小月也爱他至深。我不想损坏他们，却又很难扔掉，我该怎样办？

　　——微尘

　　A：爱总是在你意想不到的时分发作，不问对错，无关结局。爱上谁并不是你的错，但有些时分这种爱的体会或许是错的，或许至少并不像你以为的那样实在。

　　简略来说，爱在某种意义上其实就是招引力。来自某个人的激烈招引激起你体内剧烈的生理反响，然后发作了使你晕厥的爱的体会。可问题在于，有时分大脑也不知道这种生理反响终究是不是彻底来自他对你的招引力。许多事情都会引起咱们体内相似的生理改变，大脑一般都会依据它所能取得的相关头绪把这些改变解说为某种体会，譬如说你暗恋的目标的笑脸和一头熊都会使你心跳加快，可大脑却给了你彻底不同的定论。可是在许多状况下，大脑也会犯一些过错，尤其在它没有足够多正确头绪的时分。

　　你最好朋友的男朋友看来对你有着十分丧命的招引力，才使你为他如此心动，可或许这种激烈心动的感觉并不只是来自他对你的招引，而更多是由于这种感觉的隐秘性。

　　研讨者通知咱们，当咱们需求保存某种联系的隐秘性时，这种联系自身的招引力就会添加。在一个试验里有互不相识的志愿者四人一组随机男女结对玩牌，要求其间一对男女在玩牌的时分相互在桌底下用脚去蹭对方的脚打暗号做弊，而且通知他们别的一对不知道他们的小动作，或许通知他们别的一对知道他们在做小动作。

　　游戏完毕后，让每一对相互点评伙伴对自己的招引力。成果发现，假如这种小动作是揭露的，他们之间相互点评的招引力与不做小动作的没什么差异，可是做隐秘小动作的男女相互之间的招引力点评却远远高于前两种状况。

　　我国有句老话叫没有不透风的墙，因而隐秘联系中最要害的特征就是，你永久都要胆战心惊，永久都在冒着被他人发现的危险。而正是这种危险发作出心思学上的两个效应，然后形成了相互之间激烈的招引。

　　一个效应被称做“认知失调”，也就是行为与信仰不一致所形成的抵触。当你爱上了你以为不应爱的人，你知道这种爱情的揭露或许会使你失掉朋友，被人责备，乃至更严峻的成果，这些成果都是你十分不愿意承受的，但你仍是做出了这样的行为——为了缓解心里的抵触，你（其实是你的大脑）有必要为这种行为找到一种解说，譬如说，我冒着这么大的危险，必定是由于他十分十分招引我，让我没有办法扔掉。

　　另一个效应就是对生理水平的过错归因。惧怕被发现的隐秘联系会让身体发作十分高的应激水平，每次你见到他都会十分警惕，只怕露出心底的隐秘，因而每次都会很严重，心跳加快血流加快，而这种较高的应激水平很简略被你的大脑归由于对方对你的招引力。

　　因而，或许恰恰是由于他是你最好朋友的男朋友，才会使你如此心动。