果汁代替果泥、水果块做辅食

(原标题: 果汁代替果泥、水果块做辅食)

生果在变成果汁的进程丢失掉了很多的纤维素，现已失去了大部分作为生果的价值了。一起，因为果汁饱腹感不如完好的生果强，平常只能吃1个苹果，但很简单就喝掉2~3个苹果量的果汁。别的，果汁糖分高滋味好，宝宝喝惯了果汁就很简单回绝白开水。

　　生果在变成果汁的进程丢失掉了很多的纤维素，现已失去了大部分作为生果的价值了。一起，因为果汁饱腹感不如完好的生果强，平常只能吃1个苹果，但很简单就喝掉2~3个苹果量的果汁。别的，果汁糖分高滋味好，宝宝喝惯了果汁就很简单回绝白开水。

　　因为上述原因，果汁简单形成儿童肥壮与龋齿，不主张用喝果汁替代果泥、生果块。

　　果泥、生果块比果汁更有养分，而且有利于训练宝宝的咀嚼才能。

　　美国儿科学会主张6月龄内不要喝果汁，1~6的儿童每天果汁摄取量不要超越120~180毫升，7~18岁每天果汁摄取量不超越240~360毫升。

　　不论关于孩子或是成人，白开水永远是最好的饮料。