杀死腰间赘肉！只要7天轻松瘦到一尺八

(原标题:杀死腰间赘肉！只要7天轻松瘦到一尺八)

与其整天玩肚皮，不如做一做这套杀死腰间赘肉的利器，按照图中的运动节奏跟着做。数量有标识。——多选择健康的，有饱腹感的低卡路里饮食（比如水果蔬菜粗粮），勤跑步，常快走，会让减脂效果加倍！

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