自制补血养颜膏，女人18-68岁都需要！润肠通便

(原标题:自制补血养颜膏，女人18-68岁都需要！润肠通便)

爱美滴MM们: 这款养颜膏有润肠通便、改善睡眠，益气补血、活血祛斑、丰胸调经，延缓衰老之功效，关爱自己也是一件很重要的事哦～

用料：干玫瑰花20g、枸杞10g、干红枣200g、红糖100g、麦芽糖或蜂蜜1匙、清水450ml

一、玫瑰枸杞水的熬制：

1.将玫瑰花与枸杞洗净,锅内加入清水150ml,放入玫瑰花与枸杞,浸泡10分钟。

2.开大火烧开,转小火熬煮约20分钟,至汤色变褐色。

3.将熬好的汤汁滗出,放在一干净的容器中.

4.再往残留的渣液中加入清水150毫升,重复熬煮三次,熬煮三次后得到的就是玫瑰枸杞汤水

二、红枣泥的制作:

1.将红枣洗净，放入清水浸泡10分钟后蒸20分钟，至红枣成熟（我是在熬制玫瑰枸杞水时一起蒸的，资源整合，一点不浪费，嘎嘎嘎～）。

2.蒸好的红枣取出，稍微晾凉。

3.将晾凉的红枣去掉枣核，用一擀面杖将去核的红枣压成枣泥备用。

三、玫瑰红枣枸杞膏的熬煮过程：

1.玫瑰枸杞汤倒在干净的锅中大火烧开。

2.将红枣泥放入烧开的汤水中，大火继续熬制汤汁烧开，加入100克红糖到枣泥汤水中。

3.大火烧开，转中火继续熬煮，边熬煮边顺时针搅拌，以免糊锅。

4.熬煮约30分钟左右，至膏体浓稠，有大量的气泡冒出即可关火。

5.将晾凉的膏体装入一干净的、无水无油的玻璃瓶中。

6.上面淋入1匙麦芽糖或蜂蜜，可以使成品不易变质，最后密封放入冰箱冷藏即可。

食用方法：每天早晚各服1次，也可以当做果酱，涂于面包或馒头上食用。

效用: 这款养颜膏有润肠通便、改善睡眠，益气补血、活血祛斑、丰胸调经，延缓衰老之功效。

玫瑰花：玫瑰花性温、味甘、微苦，具有药食两用的功效。红枣：红枣是一种营养佳品，被誉为百果之王。

枸杞：对造血功能有促进作用，还能抗衰老、抗突变、抗肿瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。红糖：具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

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