崔玉涛几个月添加辅食 婴儿添加辅食的五个误区

(原标题:崔玉涛几个月添加辅食 婴儿添加辅食的五个误区)

把鸡蛋黄作为孩子的榜首种辅食

一直以来，人们现已习气了把鸡蛋黄作为孩子要测验的榜首种辅食，这与其时的食物供给情况和食物加工水平有关。鸡蛋在婴幼儿成长发育进程中的确有重要效果，但把鸡蛋作为现在孩子的榜首辅食，实在是家长们走入了误区。事实上，过早给孩子增加鸡蛋黄是十分不当的。

研讨标明，鸡蛋黄的养分成分算不上是均衡的，并且很简单引起孩子过敏。4~6个月的宝宝肠胃还很衰弱，摄入鸡蛋黄也简单引起消化不良，继而影响到宝宝的发育。关于进食及发育均杰出的孩子来说，家长能够将增加鸡蛋黄的时刻推迟到8个月往后，而鸡蛋清要比及1岁后才干增加；关于清晰蛋黄过敏（食物逃避+激起实验阳性）的婴幼儿，中止食用鸡蛋黄至少6个月后才干再次增加。对牛奶蛋白过敏的孩子，更要严厉地将增加鸡蛋黄的时刻操控在8个月往后，这样可削减过敏发作的可能性。

别的，孩子在8个月之后1岁之前，家长要给孩子吃煮鸡蛋的蛋黄，煮熟的鸡蛋黄比较简单被消化吸收；满1岁往后，就能够给孩子将全蛋烹制成鸡蛋羹喂食了。

让孩子多吃蔬菜少吃米粉

许多家长以为孩子即便少吃米粉，也不能少吃蔬菜和钙水，忧虑孩子缺维生素、缺钙。每餐中米粉只要1~2小勺，蔬菜至少占一半，别的还加了鸡蛋或肉。这样喂食看似孩子食欲好，进食多，可体重增加缓慢，喂食效果欠好。原因是辅食中发作能量的成分缺乏，维生素和微量元素并不能供给能量。

婴儿饮食中最为重要的元素是宏量元素，即蛋白质、脂肪和碳水化合物，其间碳水化合物的食物最易被婴儿吸收运用。一次进食中菜、肉占的份额过大，碳水化合物为主的主食过少，少于每次进食的一半，或许主食过稀，比方过稀的粥或面条，会导致碳水化合物摄入缺乏，致使能量缺乏，晦气于婴儿体重增加。微量元素只要在宏量元素满足的根底上才干发挥应有的效果。

重视孩子的养分均衡比独自着重孩子多吃某种食物更重要。

给1岁以内小婴儿的食物加盐

有些家长在喂食1岁以内的小婴儿时习气加点盐，以为这样孩子更喜爱吃，还能弥补钠和氯，其实这是不当的。

婴儿承受的母乳、配方粉、辅食中都含有钠和氯，只不过不是以氯化钠的方式存在，所以没有咸味。正常饮食中钠含量满足婴儿成长所需。婴儿肾功能不行老练，钠摄入过量会引起肾脏耳濡目染的改动，增加成人期高血压、心脏病等缓慢疾病的发作。

别的，婴儿味觉比成人愚钝，对滋味要求不高，因而辅食中，特别是肉泥、鱼泥等食物中，即便不加盐，孩子也很简单承受。家长不要依自己的味觉，决议婴儿食物滋味。1岁以内的婴儿在家养成吃盐的习气后，就很难再给无盐食物，这个结果是家长的错误引导形成的，所以要从小让孩子养成低盐习气。这个习气不只关系到孩子的健康，对成年后的饮食习气影响也很大。

给孩子食物内加盐的适宜机遇是1岁往后，但假如1岁婴儿仍可承受较淡食物，没必要强行增加食盐。家长可在发现孩子对食物爱好有所下降时再考虑增加少量食盐。许多家长会以1岁作为严厉的分水岭，以为1岁后不额定加盐孩子就会低钠，这是一种误解，孩子的饮食中钠的来历许多，不存在缺钠的问题。

用奶、米汤、稀米粥等冲调米粉

给4~6个月之间的孩子初期增加养分米粉时，许多家长为了使孩子更喜爱米粉，会考虑用奶、米汤、稀米粥等冲调米粉，这样做是不当的。原因如下：

1.奶粉冲米粉的浓度太高，这浓缩的养分物会增加婴儿的胃肠和代谢担负，导致承受不良，晦气吸收。

2.若用冲调好的奶粉与冲调好的米粉混合，增加了辅食总容量和喂食时刻。

3.初期米粉为辅食，逐步会过渡到主食，滋味也会逐步挨近成人食物。奶粉混入米粉，与成人食物滋味距离大，晦气于往后承受成人食物。

假如是为了使婴儿摄入更多奶而挑选用奶冲米粉，这不是上策。家长更应该踏实地寻觅奶摄入缺乏的原因，对症纠正。

相同不引荐用果汁冲调米粉。果汁的酸甜味不是孩子往后主食的滋味，用果汁冲调的米粉喂食会使孩子对往后咸味食物的爱好下降。

关于刚开端承受辅食的婴儿，最好先用温水调制米粉。这样利于小婴儿对米粉的承受。待孩子彻底能够承受米粉后，才考虑将其他食物与米粉混合。跟着婴儿对辅食的逐步承受，家长可逐步在米粉内混入菜泥、肉汤、肉泥、蛋黄等。

用奶瓶给孩子喂食辅食

刚开端增加辅食，许多家长难免疑问，应该持续用奶瓶喂食呢，仍是换用碗和勺子喂孩子呢？

给孩子增加辅食，不只为了婴儿的养分，也为了促进婴儿的发育。有的家长在喂食辅食时依旧挑选奶瓶，这是不适宜的。奶瓶喂食是经过吸吮而吞咽的进程，而碗勺喂食是经过卷舌、咀嚼然后吞咽的进程。开端辅食增加，就要开端练习婴儿的卷舌、咀嚼式吞咽，不只为了养分，并且更是为了练习面部肌肉，为往后流利说话打好根底。用碗和勺的意图不只在于进食便利，更首要的意图是为了促进孩子的行为发育。

运用勺子或杯子进行辅食喂食行为触及几方面的改变：婴儿口腔运动的发育、承受新的食材和新的食物滋味以及婴儿与抚育者之间的全新互动。很显然，喂食食物会使婴儿躯干、肩部和颈部肌肉的稳定性和强度更好，并且使婴儿能够坐起来并操控他自己的头部方位了。这正好符合了辅食增加的意图，婴儿养分和婴儿发育。本文摘自《崔玉涛图解家庭育儿5小儿养分与辅食增加》