分享：31岁堂姐产后甩肉32斤，她是这样瘦下来的

(原标题:分享：31岁堂姐产后甩肉32斤，她是这样瘦下来的)

生完宝宝已近一年肚子还是很大，经姐妹介绍的方法很好，现在肚子已平腹又紧致了、有小蛮腰了，真心的感谢她！今天我们来教大家一起学习下这些小妙招吧！

1、银耳百合炖枇杷

1、银耳、干百合用清水泡发泡发的银耳去掉根部，掰成小朵和百合一起放入锅中，加适量清水大火烧开后，改小火慢炖半个小时，炖至银耳软糯

2、炖至二十分钟的时候，将枇杷去皮去核去里面的白膜，切成大小适中的块将枇杷和冰糖加入银耳中，继续小火炖一刻钟即可

功效：枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效，枇杷果中含有丰富的维生素、苦杏仁甙和白芦梨醇等防癌、抗癌物质,延缓衰老之功效。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，有助于燃烧脂肪的功效！

2、阿胶炖鸡蛋

食材：阿胶、鸡蛋、冰糖

1.准备好冰糖和鸡蛋

2.阿胶放入隔水炖内忠，加入少量开水，放入隔水炖盅里，在锅内注入开水

3.里外上盖后，接上电源，点在自动挡，大约90分钟

4.时间到后，开盖打入鸡蛋，放进冰糖再炖30分钟左右即可开吃

功效：阿胶含有丰富的胶原蛋白，起到延缓皮肤衰老的作用。阴虚之人应以防燥护阴、滋肾润肺为主，阿胶滋阴补血、补肺润燥又利于滋润肌肤，美容养颜，是女性冬季美容佳品。服用阿胶之所以使肌肤光泽，是因为阿胶对皮肤有滋养作用，并能促进钙的吸收。

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