扬州美女常熬夜3年面瘫4次，变的越来越丑！

(原标题:扬州美女常熬夜3年面瘫4次，变的越来越丑！)

前段时间，年轻漂亮的小杜（化名）不慎受凉被冻成了面瘫，眼歪口斜，而这已是小杜3年来第4次面瘫了。医生表示，这与她长期熬夜、抵抗力弱有关。市中医院针灸科专家介绍，入冬以来面瘫患者增多，一个月能接诊40多例，其中不乏年轻人。中医专家提醒，市民外出最好佩戴围巾、口罩，注意保暖，还要注意休息，少熬夜，多锻炼身体，提高自身免疫力，可以有效预防面瘫发生。

风一吹眼歪口斜

美女常熬夜，3年面瘫4次

32岁的小杜外貌姣好，她平时作息不规律，不仅不按时吃饭，还总爱熬夜。前几天，小杜一早外出办事，室外冷风直吹，当下她就感觉面部被冻得麻麻的。没想到，第二天起床时，小杜发现镜子中的自己嘴角歪斜，刷牙时连水都含不住，顺着嘴角往下流，当天晚上睡觉时，她更是连眼睛都闭不上，直流眼泪。

“不好，又面瘫了。”小杜一阵哀叹，连忙赶到医院请中医专家治疗。小杜告诉医生，这已是她3年来第4次面瘫了。“去年夏天因吹空调，我发生过一次面瘫，后来治好了，今年夏天没发，我还庆幸了好久，没想到入冬又发作了。”

市中医院针灸科医生张晨静告诉小杜，由于她长期熬夜，作息不规律，导致身体抵抗力较弱，一受凉就很容易引发面瘫。而反复面瘫对面部神经会有影响，不加以全面治疗和作息调节，日后或会影响容貌。小杜听后很是紧张，决定听从医生建议，改掉熬夜等不良生活习惯。

【熬夜百害无一利】

危害一、经常熬夜，会导致我们大脑休息不足，可能会出现头昏脑胀的情况，同时也会出现记忆力衰退。

危害二、经常熬夜会降低我们人体身体的抵抗力，所以一般熬夜的人就会特别容易感冒，易疲劳，肠胃疾病、过敏等神经失调性疾病。

危害三、经常熬夜会让你变丑，晚上11点—凌晨3点为美容的最佳时间，也是胆、肝充分休息的时间。若这两个重要器官无法得到充足的休息，那么就可在皮肤上表现出来，人们会出现皮肤粗糙、粉刺、黑斑、暗疮等现象。

危害四、长期熬夜对女性的危害有肥胖、皮肤受损、免疫力下降，还会出现内分泌失调进而可能会引发各类妇科疾病;对男性的危害有头疼、皮肤受损，最为严重的是可影响精子的质量、数量以及成活率，这会对日后男性的正常生育造成一定的影响。

【健康贴士】

学会这6招远离面瘫

积极预防面瘫的发生，注意以下几点：

1.注意防寒保暖、避免吹风。面瘫跟风邪有关，如果非要外出，可以戴口罩或用围巾把面部、耳前、耳后围起来保护好，不要接触冷风；平时洗完头之后，也要赶紧把头发吹干，不要让湿头发贴在自己身上。

2.饮食方面需按时进餐，多吃粗粮、新鲜水果和蔬菜、豆制品、瘦肉、大枣等食物，少吃腌制品、辛辣、海鲜等发物。

3.合理的运动能够提高人体自身的抵抗力，可以有效防止疾病的发生。散步、跳舞、体操等运动都是合理的冬季运动方式。

4.足够的睡眠可以维持人体的健康状态，提高免疫力，减少疾病的发生。

5.心理因素是引发面瘫的重要原因之一，因此，保持愉悦的心情不仅有利于身体健康，也是预防面瘫的有效方法。

6.加强面部表情肌的训练，对着镜子练习皱额、蹙眉、闭目、撅嘴等动作，还可以适当咀嚼口香糖，加强瘫痪肌群的恢复。眼裂不能合拢，特别是眼睑外翻严重者，外出要戴眼罩。

熬夜真的没什么好的，原本睡觉的睡觉你不睡觉，打搅自己本身的生物钟，受伤害的还是你自己！

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