当代健康(原标题:在海拔4539米的冰天雪地和心上人独处一个月是什么体验？)
长江水源生态环境保护站外景
“两个人的冬天”被称为史上最浪漫的志愿者项目：招募一对夫妻/情侣，在唐古拉山沱沱河畔的冬天独处一个月守护保护站。这里海拔4500米，空气氧气含量只有海平面的一半，冬季漫长，冰冻期长达半年，极端最低气温零下45度，招募启事上写，“也许是你们从未体验过的温度和呼吸”，希望你们愿意“远离尘嚣，在漫长的寂静中度过两个人的冬天，成为这片大地的守夜人”。
Esquire新鲜专访了刚刚进驻保护站的杜姐和佳佳，由于当期没招到合适的情侣，两人破格以朋友身份来到这里。此刻的沱沱河岸气温零下十一度，真正冷的日子还没到，天气晴朗无风（有风时会扬沙，出门10分钟衣服能灌一斤土），她俩心情不错，接受采访前刚刚铲完今日的“便便冰”——在这儿生活污水一排出去就冻成冰了，志愿者每天一大工作就是铲掉冰块疏通下水道——累得还没缓过劲儿来。
佳佳在清理排水口的冰块
E：你们现在的具体位置？
A：我们现在在保护站的办公室。
E：保护站里有多少人？
A：三个人，两个志愿者，还有一个保护站的管理员。
E：今天天气怎么样？
A：天气不错，气温零下十几度。要穿羽绒服冲锋衣，帽子口罩全部裹好。
E：工作站离你们住的地方远吗？
A：这里是一个整个的保护站，生活工作都在一个建筑物里，住的地方、洗浴间、办公室，饭厅，都在这个小楼里。
E：日常吃喝如何解决？
A：自己做，每个人都可以展露自己的手艺。食材去镇上买。
E：这里海拔多少？
A：4538米。
E：您二位有什么身体反应吗？
A:第二天开始头疼欲裂，犯恶心，难受的快受不了了。给韩梅大夫打电话解决。第三天以后没事儿了。11月1号开始的一对夫妻志愿者，来了三天高反严重，就下去了。
E：你们在户外工作的时候有没有什么困难？
A： 会比较容易累。能够感觉到氧气不足，多走几步、跑跑就喘的厉害。今天我们在刨冰，生活用水排放在外面会结冰。我们需要做清理，刨冰。当时我还在想，我们来这干活像70、80岁老太太一样，稍微动一动气也上不来，腿脚都酸的。现在跟你视频都有点调整不过来了。
E：你们日常生活是怎样的，有计划吗？
A：早上八点半需要纪录室内外温度，然后其他的时间自己安排。也有一个工作日程表，每天安排的都比较详细，几点起床，几点开始干什么的……基本严格按照表格来。尤其是对风速、水的检测。
E：这些工作需要技术水平吗？
A：没有，都是可以驾驭的工作。而且现在冬天基本就是日常维护，都很简单。
E：每天有多长时间可以自由安排？
A：一般下午2：30检测以后，做饭之前。上午按照工作内容安排，跟天气有关，户外需要做的事情要在气温合适的时候，如果外面风沙大的时候，就不能完成户外工作了。呆在室内。保护站还有一个功能就是接待游客和牧民。我们有一个项目，“带走一袋垃圾”。牧民收集好垃圾就会送到保护站，我们有垃圾换食品的活动。可以让他们换一些生活必需品。我们把垃圾处理好，开车的游客可以把垃圾带走，送到格尔木回收站。
牧民与志愿者一起分拣易拉罐（左为牧民）
E：休息时间一般有什么娱乐项目？
A：看书吧。保护站有个图书室，这里提倡每个志愿者来的时候带一些书捐赠给图书室。
E：这次志愿服务有什么特别的感受？
A:我现在呆了一个多星期。这里其实很偏僻，而且比较寂寞，想要坚持下来需要信念。
E：面临最大的挑战是什么？
A1（佳佳）：我是觉得起风沙很难受，在院子里转一圈，衣服里会带着一斤土。其他都很好，大部分时间风景特别美。我有风沙前后的对比图，可以发给你。
A2（杜姐）：对我来说，高反还是印象最深刻的。其他都很好，蓝天白云，蓝的让你很感动。
沱沱河遭遇风沙前
沱沱河遭遇风沙后
E：这里最吸引你们的是？
A2（杜姐）：工作本身，相处融洽，这里的蓝天。
A1（佳佳）：刚来的时候，我会觉得这里的生态特别特别的脆弱，脆弱的让你心疼。平时天很蓝，云很白，但是冬天沱沱河的河床露在外面，一旦起风就会有风沙，人力不可抗拒。在这里跟在大都市完全不一样，简单、自然，每天不用想太多。这也是一方面。我跟自然在一起是最轻松最快乐的时候。
E：离得开手机、网络吗？
A：我觉得没有手机的生活很好。之前在城市里没有办法，因为工作繁忙啊等等的原因，会经常用到手机，没有办法。到这边我就可以不管了，丢到一边。太喜欢现在这样的生活了。
以下是往期“两个人的冬天”的值班日记，你可以读到关于铲冰、断电、清理厨房沙丘、烘烤牛粪、开车去找斑头雁途中扎破车胎、一条叫“扁担”的狗和一只受伤但傲慢的秃鹫先生的记录。
12月19日，室外最低温度-21度，室内最高温度22度，沱沱河完全结冰。今日前往六号斑头雁栖息备选地。下午刮起九级风暴，大家一切安好。保护站收治的受伤的豆雁和鹰开始进食并饮水，情况转好。
12月21日，室外最低温度-22°，室内最高温度20°，沱沱河全面封冻，一早刮起飓风持续到下午5点。保护站推迟了原本的工作计划，试用了备用电源。
12月25日，阴，室外最低气温-20°，室内最高温度20°，沱沱河完全结冰。按工作计划带走访牧民了解保护站南面一座小岛的斑头雁情况，据悉该岛每年的斑头雁产卵量较大。
12月26日，晴转阴，室外最低温度-22°，室内最高温度24°，沱沱河完全结冰。今天利用金属框、木板、金属板等物品沿沱沱河堤岸搭建了简易防沙墙，减少沙尘堆积；清理厨房后方日积月累行成的沙丘，由于存沙量不少，当日仅清理了约十分之一。豆雁和鹰情况良好。
12月27日，晴转阴，室外最低温度-20°，室内最高温度23°，沱沱河完全结冰。继续昨日的工作清理保护站后面的沙丘，午后起风把清理掉的沙又吹了回来。
1月2日，晴，室外最低温度-22°，室内最高温度20°，风沙。海西电力的专业工作人员已经上路将为保护站检查漏电位置；和工作人员再次把上次临时搭建的防风栏有的地方用铁丝牢固，有的里面补放石头。
1月5日，扬沙转晴，室外最低气温-14°，室内最高温度22°，沱沱河完全结冰。海西电力的工作人员在风沙中维修了漏电的电线，并确认部队供电正常；为污水处理设备被冻结的管道铺设了电热毯，但积冰尚未解冻；排水口铺设电热毯后解决了结冰问题，排水完全通畅。
1月7日，晴，室外最低温度-22°，室内最高温度24°，沱沱河完全结冰。今天难得的晴朗，没有风沙，和志愿者清理了保护站后院积压的沙尘；疏通厨房到化粪池之间管道的积冰，但还尚未清理完毕。
1月9日，晴，室外最低温度-26°，室内最高温度20°，沱沱河完全冰冻。得到牧民的支持将于明日前往一处斑头雁栖息地进行野外调查；（注：受伤来到保护站的）秃鹫先生只肯吃生肉，致保护站生活成本上涨。
1月11日，阴，有风，室外最低温度-25°，室内最高温度20°，沱沱河完全冰冻。用热心人士为秃鹫先生认捐的口粮钱给他买了生肉，喂饱了有“节气”、饿死都不肯吃米饭面条的秃鹫先生；污水管依然没有解冻，准备向牧民借一些牛粪来烘烤解冻。
1月12日，晴，室外最低温度-23°，室内最高温度27°，沱沱河完全冰冻。一位工作人员因家中有事提前离开，与其他人员交接了工作；排水口自从使用了电热毯后一直通畅；秃鹫先生的状况越来越好，已经可以自己移动身体了。
1月17日，晴，室外最低气温-24°，室内最高温度24°，沱沱河完全冰封。用羊粪烤火的污水管解冻情况不乐观；牧民送来一只山羊尸体，补接上20-30日的秃鹫先生口粮。
1月18日，晴，室外最低气温-15°，室内最高温度24°，沱沱河完全冰冻。清理排水口的结冰；发现二楼卧室天花板漏水，经检查后发现是因为保温层结冰受热融化后导致，经分析可能是因为屋里温度和湿度较高，在保温层凝结形成的水滴结冰造成的，目前尚未找到解决办法。
1月20日，多云，室外最低气温-15°，室内最高温度26°，沱沱河完全冰冻。排水口又一次被冰冻无法正常排水，使用各种工具凿冰两小时才恢复流通；清理保护站的垃圾运送到垃圾处理厂；秃鹫先生对羊肉非常满意恢复良好，豆雁同学则一如往常；扁担（注：保护站的狗）不知为何忧郁了许多。
1月21日，晴转多云，室外最低气温-17°，室内最高温度20°，沱沱河完全结冰。今日保护站内部房间进行大扫除；厨房的上水管被冻结开启了电热毯并供暖后正常出水；烘烤污水管的羊粪已经基本烧尽，明日可挖开检查地下情况；傍晚出现晚霞，秃鹫，豆雁和扁担生活安逸。
1月22日，晴，室外最低气温-23°，室内最高温度20°，沱沱河全部冰冻。将污水管接在雨水管上从而解决由于污水排水管冻结无法排水的问题；清理保护站后院的沙丘，用石板筑起一道长约十米、高约40公分的围墙，以防止有风的天气沙丘被二次扬起。
1月25日，晴，室外最低气温-20°，室内最高温度20°，沱沱河完全冰冻。秃鹫先生对羊腿大快朵颐。
1月29日，晴，有风，室外最低气温-20°，室内最高温度22°。考察斑头雁栖息湖杰比湖，此处为斑头雁孵化地之一。回程途中，越野车车胎被扎破，吐旦开去修理；设置电热设备对厨房进水管加热防止水管冻结。
1月31日，晴，有风，室外最低气温-20°，室内最高温度24°，沱沱河完全结冰。洗手间和厨房断水，检查后发现输水管道软管断裂，备齐工具和材料准备明日下井修复软管；大门变形，拆下后查看情况寻找解决办法。
2月8日，晴，全天大风，风沙很严重。室外最低温度-17度，办公室平均温度12度。临近过年，保护站运转正常。除常规工作外，还盘点了义卖物品和整理仓库，进行了大扫除。第一次做了馅饼，反响不错。
2月12日，晴，沙尘暴。室外气温-11°，室内温度18°，沱沱河完全结冰。早上净化化粪池生活污水，共两次净化及排放。今日沙尘巨大无法外出只能待在室内。
注：截止到2014年底，提供冬季服务的保护站志愿者共从牧民手中置换塑料瓶、金属罐、废旧电池合计84818个，电子垃圾2000公斤，游客带走垃圾3900袋。
文/杜晨薇 编辑/魏玲
