拿什么去拯救你的自卑？

(原标题:拿什么去拯救你的自卑？)

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爸爸去哪儿里的一个镜头让我印象深刻，有人递给天天一个鸡蛋但是一不小心鸡蛋 碎了，对方说“都是因为你鸡蛋才会碎的！”天天说“你得放在我手里我才能接住啊。”换成是我，即使今天已经是个成年人了，大概也会听信对方的指责，然后内疚并责怪自己的无能。

先不说你的想法，我们决定不了别人怎么说，但我们可以选择交什么样的朋友。一些总把责任往别人身上推，自私自利的朋友题主要尽量远离他们，减少被伤害的机会，负能量真的可以传染，近墨者黑一点都没错，同时多交一些脾气温和、待人和善的朋友，充实生活，避免一个人胡思乱想。

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我所担忧的是，我似乎已经把父母对我的负面评价内化成了自己对自己的评价，我不懂得自我鼓励，自卑，自我价值感很低。

父母的影响已经根深蒂固，此时要做的就是尽量改变这种想法，在心里给自己打气，每天对着镜子说：我是最厉害的！从装衣架可以找别人帮忙这事感觉题主是个女生，那么彻底改变外表是增强信心的第一步，学化妆，学穿衣打扮，减肥健身（都可以在知乎找到很好的答案），有一定成效后来自外界的夸奖会让你重拾信心。平时多关注一些周围人热烈讨论的话题知识，和朋友分享自己的看法。然后就是多读书，认真学习专业知识，至少有一技之长，不要什么都懂但是什么都懂一点。

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（在人际交往方面，会担心喜欢的人或朋友因为自己的某些问题而嫌弃自己看不起自己。）

题主真的不用太在乎别人的看法，不管是谁，可能对你影响深远的行为言论只是他们随口一说，真正的朋友，真正值得你喜欢的人了解你的缺点，既然已经成为朋友就没有必要再演戏，本我表现即可。如果不是朋友，那你还怕失去什么呢？

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