秋季那些不能冻的部位

(原标题: 秋季那些不能冻的部位)

【秋季那些不能冻的部位】春雨教你怎么防备“秋冻”……

　　一阵秋雨一阵凉，过了寒露，真实含义的秋天才算降临，空气中开端飘着桂花的香味，吹来的阵阵秋风也颇具寒意。“春捂秋冻”是我们都知道的一个摄生规律，那么秋冻要怎么“冻”才正确，才健康呢？

　　

　　这个部位受凉，向下简单引起有肺部症状的伤风；向上则会导致颈部血管缩短，不利于脑部供血。

　　

　　南京市中西医结合医院内科主任鞠娟介绍说，初秋的气候，迟早凉，白日暖，有的市民特别是爱美的女人市民，不留意肚脐的保暖。尽管白日不觉得，可是到了夜间，寒凉之气简单经过肚脐侵袭到人体内部，首战之地被影响的就是肠部，简单引发寒性腹泻。有些市民尽管晚上也留意盖被子，可是有喜爱蹬被子的坏习惯，所以主张最好换上睡衣更稳妥。

　　

　　鞠主任介绍说，入秋后，依照中医摄生理论，自然界阳气渐收，阴气渐长，因而，对阳气的护养比较重要。现在不少家庭都还垫着席子睡觉，可是最近的温度却比较低，尤其是夜晚，不少市民睡觉时后背直接与凉席触摸，简单损害沿后背巡行的督脉的阳气，关于呼吸系统欠好的市民，易诱发咳嗽、支气管炎等呼吸系统疾患，尤其是咳嗽或许会开展成为燥咳，因而主张凉席上最好铺一层床布，关于虚寒体质的人最好撤掉凉席。

　　

　　该院骨科专家孔晓海教授介绍说，现在不少上班族一早醒来会感觉肩部痛苦，到医院一查看居然得了肩周炎。一般来说，肩周炎的患者基本上都是50岁左右的人群，所以民间有“五十肩”的说法。可是初秋时节的旱季夜晚寒凉，人体肩部受凉时刻久了抵抗力下降，简单被“风寒湿邪”侵袭肩部，或许呈现本病。所以，初秋时节肩部也要留意保暖。

　　

　　时髦女孩在这个时节总喜爱穿短裙、短裤配长靴，这种打扮必定会把膝关节露在外面，长时间如此，会患上关节炎。深秋是关节炎的始发期，很多人的关节在这时开端怕冷、怕风乃至呈现刺痛。

　　

　　俗话说，“脚冷冷全身”，脚部若受冻，身体抵抗力易下降，病邪便“有隙可乘”。该院针推科专家王亮主治中医师介绍说，人的五脏六腑在足部有相应的敏感区或反应点，若受冻，可反射性地引起相关部位的毛细血管缩短，关于患有心血管病的人，包含足底在内的双脚更要不时保暖。不少市民觉得冬天才适合用热水泡脚，其实秋凉时节也适合在睡前用热水泡脚，简单使足部气血顺利，防备寒气侵袭。