民间3大减肥偏方只用第2种，119斤瘦到99斤

(原标题:民间3大减肥偏方只用第2种，119斤瘦到99斤)

民间减肥偏方以它对身体有益无害，健康快速性价比高的特性一直占据着女人们的减肥事件簿。减肥是女人一生的事业,当下各种减肥方法琳琅满目，但健康且快速有效的减肥方法还是当属蔬菜水果和少量中药主打的小偏方减肥法。下面就列举几种快速瘦身不伤身的减肥食谱，帮助姐妹们应对冬天里堆积下来的“摆摆肉”。

第一方：生梨等于“胜利”

原理：生梨的皮可入药，其中含有大量的纤维素和可获得性维生素,而且一个清脆而饱满多汁的梨子,它的热量仅仅有50卡。

吃法：早餐一个梨子再加个水煎荷包蛋

早上起床后喝一杯加了盐的温开水,排出一晚上身体代谢的废物,促进肠道的苏醒,这些都对减肥大有裨益。起床后大约半小时后吃一个梨子加一个鸡蛋即可,午餐可按照自己的习惯吃,但是只能吃7分饱,非常要注意的是,减肥期间不能吃任何油炸或油腻的食物。晚餐以素菜和梨子为主,也可以酌情加一碗蔬菜汤。

提醒：生梨方法进行中,除了三餐以外不能进食任何零食！如果有饥饿感就吃生梨。此方法坚持两周后效果会逐渐显现，尤其是对不能坚持运动而且减肥心切的姐妹们。

第二方：鱼腥草加大枣

原理：鱼腥草享有“草药之王”的盛誉，其性微寒，有清热、解毒、利尿、消肿、软便、调整血压、排除毒素等作用。它有很强的排毒利尿的作用，能使毛细血管扩张，增加肾脏的运动，促进人体的新陈代谢，已达到减重的目的。

做法：将鱼腥草和红枣以3:1的用量放入锅中，再加水没过材料。先以大火煮沸后，小火煮20分钟。煮好后的鱼腥草和大枣滤掉，留下汁水就服用。

吃法：每天代水饮。因为鱼腥草属于中药范畴，所以服用期间忌食辛辣油炸。

第三方：苦茼蒿减肥法

原理：茼蒿又叫青蒿或者是香蒿，有清热利尿的作用。和鱼腥草一样的是，茼蒿可以促进血液循环，加速废物排空。也是不可多得的减肥必需品。

做法：在锅中以水和茼蒿4:1的比例煎煮十分钟，晾凉之后服用。

吃法：一天三次，每次一大杯。也可以当做饮料随时喝。

小编自己以前喝过，效果非常显著。因为胃里面被大部分的苦茼蒿水所占据，所以饭量得到了很好的控制，就连吃下去的东西都觉得消化快了很多，肚腩基本在三天之内就消失了。虽然苦了一点，但是有减肥决心的姐妹们，只要可以塑形减重，这点牺牲算不了什么。

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