闺蜜每天一碗它，才2周瘦了8斤！变白、变年轻！

(原标题:闺蜜每天一碗它，才2周瘦了8斤！变白、变年轻！)

贵妃梨香甜可口，香脆多汁，它含有丰富的维生素，和苹果一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。

百香果是一种药用水果，有果汁之王的美称。它含有丰富的营养成分，具有消炎止痛，活血强身，降脂降压，消除疲劳，护肤养颜的神奇功效。

主料：梨200克、冰糖50克、葡萄50克、莲子25克

辅料：蔓越莓10克、自制百香果酱10克

做法

1.准备食材。

2.砂锅中放入适量水，将冰糖和百香果酱放入砂锅中。

3.放入贵妃梨块儿和莲子。

4.放入红提。

5.煮十分钟即可，甜甜的有营养。

烹饪技巧

用砂锅煮好后焖一会，冰糖用量根据个人口味增减。

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