幸好有这杯水：从水肿130斤到纤瘦105斤

(原标题:幸好有这杯水：从水肿130斤到纤瘦105斤)

胖了十几年的张小姐自制了一碗水竟瘦了几十斤，不可思议啊。最重要的是只要3元成本，这杯山楂冰糖水别看它含糖，减肥效果可不能小觑呢。

山楂中的苹果酸具有促进消化的功效，脂肪酶具有加速脂肪分解作用，它可以帮助人体促进血液中的垃圾排除，加快身体的新陈代谢，达到减肥功效。

1.将山楂用洗洁精浸泡十分钟洗净，用小刀取出花嘴。

2.所有的山楂花嘴都依次去除干净，再用筷子从花嘴的另一边往前捅，去掉山楂核，这样山楂不容易炸开。

3.所有的山楂去核用水冲去碎果肉，控干水分待用，锅内放清水，放入白糖、冰糖，大火烧开，转中火煮一会儿。（喜欢山楂水多的可以多放些，喜欢稠稠的就少放些水，冰糖根据自己喜欢的甜度添加）

4.把糖全部煮化后，煮到水呈现出淡淡的琥珀色，然后放入山楂，开大火煮开。

5.煮的过程中，不时用铁勺顺时针搅动，让山楂受热均匀，煮10分钟即可，山楂不能煮得很久哦，煮得太久容易开裂 ，煮好后，冷凉，放入干净的瓶中冷藏24小时后，就可以食用了。

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