又懒又贪吃还想瘦？方法都在这

(原标题:又懒又贪吃还想瘦？方法都在这)

世界上最痛苦的事是什么？就是别人再吃不肥，而你喝水都胖。但不要灰心，因为当你减肥的时候你会发现更痛苦的事，胖在肚子上，减在胸上！要知道胸小还好，有大肚腩可就尴尬了。今天PAPA姐就来瘦肚子给你们看。

--听说，PAPA姐又怀上了--

怒摔！哪个不长眼的说我PAPA怀上了...

还来恭喜PAPA！什么鬼！人家只是最近拍片太忙，没时间锻炼！（是懒吧）才给了你们造谣的机会...

今天就瘦肚子给你们看，粉碎你们的谣言...

要解决问题，就要知道问题的根源。所以为什么会胖？是因为懒、贪吃呀！（等于没说）

俗话说“缺点既然改不掉，那就利用起来”。所以，吃货的本性改不掉，那何不反向思维...

器械锻炼法，顾名思义就是利用吃饭的工具进行锻炼（你确定？）。好，上器械...

神懒神懒的你，外加上吃货的本质不胖才怪，所以我要拿出的第一样法宝就是个迷你小勺子…（确定不是你儿子的？）

吃不到...吃不到...就是吃不到...

原理：这样就能拉长吃饭时间，更容易有饱腹感！不过对于懒人来说，吃累了就不想吃了啊！

别忘了我PAPA可是个美妆达人！所以肯定会提出有关美容的方法啦！名字很复杂？精油按摩法...呃...

将精油在手心搓热，先顺时针按摩腹部7次，再依次围绕肚脐画小圈按摩五次，扯扯肚肚上的肉，结束动作于腰间。

以上两种是针对懒人的，但你如果是运动达人，那我PAPA的终极绝杀招就传授于你--地狱锻炼法。

笔直躺下，双手捏住拍档的脚踝，尽力将双腿抬高，拍档则将抬起的腿往下推。刚开始别太用力推，被推后要控制不让脚落到地上。

接下来是进阶版！！拍档将腿往两边推，左右各一次，同样脚不能落地哦~

当然你也可以选择温和的。将膝盖弯曲，分别向两边下落。意膝盖并拢，同样不点地！

看我做的多轻松！谁还敢造谣！

--姐街说两句--

姐街屌丝单身狗一枚

我:“我今天吃的好饱，躺在床上都动不了了，可是我又想减肥，怎么办？”

老妈:“下床，在屋里来回溜达！”

我:“可是我懒得下床。。。”

老妈:“那就在床上来回滚！”

我:“可是我也懒得动身子...”

“你能别发语音了好不好？哪怕受累动动手指打些字，也许都会有蛮不错的减肥效果！”老妈苦口婆心的劝道...

爱我你怕了吗！