当代健康(原标题: 最累是自闭着的孤独)
最累是自闭着的孤单
最深的链接即，你将悉数身心投入到一个人或一个事上。
最累的人，是什么都不做的人。
一些人，他们很少作业，也没什么外交，但他们任何时候都累得不可。旁观者很难了解，他们累什么。他们也不知。
深化谈下去会发现，这种累，是源自内涵的交兵。他们一方面无比巴望和人或事链接——这一点并不简单觉知到，但另一方面，他们又惊骇树立任何链接，所以要限制着链接的巴望。
链接的巴望，是人类最底子的渴求之一吧，要限制它，那将耗掉许多的能量，所以累由此而来。
相反，有意义的忙，反而可所以一种医治。
咱们都知道，做你自己喜爱的事，不只不简单累，还能够越做越精力。因你投入到作业中时，你和作业就树立了链接。
同理，和喜爱的人在一同，也能够越来越享用，这也是有链接的发作。
链接，意味着，联系树立了，联系成为一个通道，而能量在这个通道中活动，这份活动着的能量，是最好的滋补。
冥想和默坐，也是极好的滋补方法。这时候的孤单，其实是有深度链接的。若能在冥想和默坐中将主意熄掉，那将是最佳滋补。或者说，用滋补这个词，已不足以来描述了。
深度睡觉，也能够很好地滋补一个人。这是咱们每个人都能够得到的滋补方法，当然，也有人深度睡觉很少，乃至接近于无，那一定是，这个人的脑筋每时每刻都在拼命作业，他不敢寂静下来，寂静中他会碰触自己心里，而心里中的苦楚，他以为会吞没自己。
我差不多每天都午休，有时，感觉，午休并不是在寻求身体的歇息，乃至也不是一般意义上的身体的歇息，寻求的，是自己绵绵不绝的主意突然间有一刻能安静下来。这种安静一旦发作，哪怕仅仅很短的一个瞬间，也会很好地滋补到我。
我做作业不简单累，因我做的事，根本都是我喜爱的。但与人交往时，我很简单有累发作。对此，浅显的说法是，在人际交往中不自然，而深化觉知的话，是因又巴望链接又抵抗链接的对立，在损耗着自己。心不动，感觉不动，而脑筋在盲动。
自闭式的孤单，总伴随着剧烈的挣扎。
这篇小文，得益于一位来访者的故事。她正是没怎么作业，也没什么外交，但每天都累得不得了。她的累，有一实际原因：她每天简直是用生命看电脑，无法停下来，最终头晕眼花，全身不舒服。
但前不久，因患病，她必须得躺在床上，无法看电脑。躺在床上的十几个小时，她感觉自己得到了歇息，并有了很好的感悟：“那十几个小时中，我的脑筋就像是个游水池，我不再操控我的主意，它们在游水池内自在活动着……”
这份感悟很好，让她放松下来。但紧接着，她做了一个噩梦：一个人在接近她，鼻息都触到了她脸上的皮肤，她被吓醒了。
吓醒后，她显着感觉，自己又开端操控脑筋里的那些主意。如此一来，她的脑筋不再是活动的游水池，而变成了一团乱麻，乃至能够说是混凝土。
讨论这一现象时，她说，她感觉自己的人生，就像是偶然有一个小小的放松，随即她会将自己的心提起来，接下来的时刻，就是绵长的空白。
空白，是由于她彻底活在一团乱麻的脑筋里，而没有和任何事物树立链接。而她的那个噩梦则显现，她在惧怕链接，抵抗链接，任何人的接近，或许都会吓到她。
她整天陷在电脑中，就好像她的脑筋和电脑长在了一同。这样的人，现在有太多吧。
整天玩电脑，导致了她的累。但我见过一些个案，不玩电脑，也不做作业，依然整天很累。问他们，他们都会说，自己的脑筋是一刻都不得闲，但他们这种不间断的考虑，却没有带来效果。即，若深化讨论他们的思维，就发现他们的思维相同是苍白的。
由于，他们的思维是无源之水。感觉，是你与事物树立联系那一片刻的产品，而真实的思维，则是感觉的提炼，它相同也是扎根于你与各种事物包含你的心的链接。
所以说，宅在自己的国际里，这种自闭式的孤单，总伴随着脑筋的盲动，而且脑筋的盲动，是为了抵抗链接的巴望，这导致了累。
但话也说回来，咱们每个人，都有程度纷歧的宅。作为没有开悟的普通人，咱们必然都有一个自我。要从自我走出，而和外界树立链接，咱们相同也需求一些过渡。
从宅在自我中，到和与外界树立链接，咱们须调整节奏，让自己渐渐进入国际，这时那些看似无聊的东西，可发挥过渡效果。如早上起床时，我要闹钟响两次，而不是第一次响就起来。
而且，醒来后，要看看手机，这是在过渡，从自己的宅，进入外界的过渡。
比如一个书法爱好者，在写字前，他会抽抽烟，和人聊谈天，喝喝茶，随意做点各种无聊的事，突然间，他有感觉了，然后再开端写字。抽烟、谈天、喝茶……这些无聊的事，也是过渡。
任何需求感觉才干做好的事，当事人或许都会发现，自己需求一段时刻的过渡，有时这个过渡时刻会很长。由于感觉，需求你和那个作业树立联系才会发作。
由于这一原因，作家、艺术家等，常有严峻的延迟症。
不过这份过渡，也能够用更好的方法来做。比如，静心会是很好的方法。我偶然会这样做：在写文章前，先看许多材料，然后让自己安静下来，闭上眼睛，感触身体。这样静心一段时刻后，再开端写文章，就会变得有效率许多。
