各种方法都试了，头发还是一掉一大把——你确定你听说的不是谣言？

(原标题:各种方法都试了，头发还是一掉一大把——你确定你听说的不是谣言？)

如果你经常为散落在梳子上、床上和浴室里的头发而担忧，那你可能对下面六种说法不会陌生。但是，它们都是真的吗？

戴帽子会秃头

不会，除非你带的帽子过紧且时间很长，严重影响了头皮的血液供应，否则轻度施压并不会影响毛囊的功能。

与此相反的是，因为帽子是一种物理遮蔽，抵挡了紫外线对头皮的直接损伤，头发稀少的人应该戴帽子减少紫外线损伤，有助于毛囊功能恢复。

戴帽子导致脱发这样的说法由来，仅仅是雄性秃的发生部位正好与帽子压迫的形状重合而已。

洗头和吹头加重脱发

不会，清洁和吹干对毛囊功能没有任何影响，强力的清洁，高温热风只会让毛干更加脆弱易断，造成了”脱发“的感觉而已。

此外某些强力洗发水在清洁过程中会让那些处于休止期的头发更容易掉落，一般比较轻微，所以在更换洗发水时发生的突然头发脱落只要停用，脱发的情况一般都会恢复。

试验证明，无论是有硅还是无硅的洗发水都不是脱发的直接原因。

造型和染发导致脱发

不尽然。真正引起脱发的，不是这些造型产品，而是长期的施加拉力。

例如高马尾，或者是对饰发产品的其中某一类成分过敏导致的头皮局部过敏性皮炎导致的毛囊功能受损。

然而水果姐姐总是这么任性。。

造型和染发产品本身的成分作用于毛发而不是头皮，在不接触头皮的情况下不会对毛囊功能产生影响。

梳头帮助头发生长

完全错误。

古老的说法认为每天梳头有助于头皮血液循环，而现在的研究发现其实导致脱发的主要因素并不是血液循环不良，而是雄激素。

而且过度的湿梳只会让头发的状况更糟糕，过度施加拉力对毛囊是一种伤害，摩擦头发还导致毛发质量变差，毛鳞片张开或损伤，头发变得毛躁甚至断裂。

平时梳理头发时，应仅在干发时，使用宽齿，梳齿上有特殊涂层的梳子。

剃头让头发变厚

错误，头发一般是根部比顶端要粗一些，所以刚剃掉头发是，处于根部的头发都粗一些，随着头发的继续生长，慢慢会恢复到以前的头发粗度和外观。

脱发无法逆转

有很多被脱发困扰的人认为秃头是一种和”高鼻梁“”单眼皮“一样的人群之间的差异，或者认为脱发无法治疗，用“英国皇室男性一样也秃头”这样的理由安慰自己，放弃对抗脱发的努力。

实际上，雄性秃用药物手段干预结合日常护理来辅助，生发效果确切。

而且雄性秃是身体对雄激素过于敏感的标志，越来越多强有力证据表明，被雄性秃困扰的人相比于那些没有雄性秃的人来说，更容易产生心脏和糖尿病问题，因此，不要忽视自己的外表和健康。

简单护发原则

1

分开护理

头皮和头发的性质非常不一样，无论是清洁还是护理，请把它们看成不同的部位，使用不同的产品，一般长发比较方便分开护理，而短发就稍微麻烦一些。

2

适度清洗

洗发水的主要目的是清洁头皮上的油脂，灰尘，脱落皮屑，而头发不需要频繁而强力的清洁。

3

剪掉分叉

头发最健康的部位是新生部位，而发尾的头发经历过最多的折腾，健康程度大大受损，所以分叉开裂时当断则断，剪掉它们。

不过请找值得信赖的理发师

4

不瞎折腾

头发是折腾坏的，而坏了以后想要恢复就极其困难，下面是一些比较常见的折腾方式：

烫染，拉直，热风吹干，湿梳或者过度干梳，指甲抓搔，橡皮筋绑，用强力的清洁产品频繁清洗。

5

效果临时

把头发看成织物，你很难彻底改变一个织物的特性，所有的滋润都是暂时的，类似化妆品，洗掉就没有了。

6

使用护理

原生态的头发都是毛躁蓬松的外观，我们必须使用相应的护理成分才能让其柔滑服帖，绝大部分洗发水除了清洁成分之外都有添加相应的护理成分，而现在的流行趋势是尽量少添加，使用后续的护发素来达到打理的效果。

7

因人而异

每个人应该根据自己的头皮和头发性质选择不同的产品来调理。

油性头皮需要偏强的清洁成分洗发水，但是这样会让头发很干，所以要加强头发的滋润

每天洗头或者是头皮并不油腻的人使用中等清洁能力的洗发水即可

细软发质的人如果想要追求蓬松效果，在头皮和发根出尽量使用无调理成分的洗发水，仅仅将滋润成分擦在发尾

搞清楚自己的发质，才能更好的护发。

8

多多尝试

没有一个产品和护理程序适合所有人，所以尝试不同的产品和护理手段，慢慢摸索适合自己的产品。

美丽也是技术活

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