50天靠一碗汤从147瘦到96斤！感谢劈腿前男友

(原标题:50天靠一碗汤从147瘦到96斤！感谢劈腿前男友)

曾经与男友感情特好，在他的照顾下，体重飙升，一度高达140斤，虽然说他仍对我如初，但是感觉他的态度日益冷淡，最后发现他竟劈腿，还是和我的闺蜜在一块，他只说了一句，你太胖我接受不了。崩溃的我也要坚强，发誓瘦下来让你后悔终生，于是靠好友介绍的一碗汤——番薯百合汤，每天喝，代替主食也靠它，让我在50天顺利瘦到95斤，感激自己的毅力同时，也要感谢那个负心的男人，今天把这汤分享给胖友，希望有所帮助。

主料：番薯（红薯）(适量)

辅料：百合(适量)，樱桃(适量)，姜(少量)，甘草(适量)

厨具：炖盅、汤锅、煮锅

1番薯容易变色，所以削皮最好避开铁器，我是拿陶瓷刀削皮；2小窍门来咯！削好的红薯切滚刀块，放入清水中浸泡4-5小时，中途要换水几次。这样煮出的甜汤不仅不会变色，而且番薯也更软糯好吃哦！ 百合用冷水泡发。

3番薯泡好，准备做之前再来处理樱桃，用筷子顶出樱桃核；4泡发好的百合，两片甘草，一小块姜。

5煲这款甜汤不要使用铁锅，否则铁会和淀粉发生反应，容易变黑。锅内倒入少许的橄榄油；6入姜片，爆香，捞出

7入薯块翻炒；8加入没过番薯的清水，放入两片甘草，大火烧开，撇去浮沫，转小火炖煮

9待番薯煮至稍微有些软烂时，放入冰糖，因为放过甘草，所以冰糖不必太多，再撇一次浮沫；10再放入事先泡发好的百合，这个时候番薯的红色已经慢慢艳起来了~

11小火慢炖至番薯软烂即可。然后离火，放入樱桃，静置一会，就可食用咯！12这款甜汤冷着、热着都很好喝，甜而不腻，番薯的甜味加之百合的清爽，汤色美味！

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