只要一碗汤：排毒甩肉瘦脸，月瘦30斤不反弹

(原标题:只要一碗汤：排毒甩肉瘦脸，月瘦30斤不反弹)

懒人想要减肥难上加难，不想运动不想少吃，怎么和肉肉say bye呢？自然减肥最快秘籍还是靠吃，下面分享杨氏美容瘦身减肥汤，让你在两个月的时间和30斤肉肉告别。

主料：冬瓜250g、荷叶15g、白扁豆30g、薏仁米60g、水2000ml

做法步骤

1.主要材料备齐

2.薏仁洗净后，用清水泡2个小时

3.冬瓜去皮去瓤

4.切成约5mm厚的薄片

5.留下荷叶跟冬瓜煮出来的汤汁，加入薏仁米跟白扁豆（浸泡的水一起加进去），再用小火煮30分钟左右，就可以饮用了。

功效：冬瓜、荷叶都属于刮油的好帮手，对于长年累月有宿便的孩子简直是良药。薏仁米有去水肿的效果，四肢肥大的人要多吃薏仁米，对瘦脸也有疗效哦。另外，冬瓜的皮和籽要一起下去煮，但它们和荷叶都是寒凉食物，来月经期间不宜喝哦。

小编以前是个140斤的大胖子，后来在瘦身老师的帮助下成功瘦到100斤，老师微信： 84457997 （长按复制），特此推荐，会一对一指导减肥