骤降十几度！一碗汤减3斤：驱寒补血，促消化！

(原标题:骤降十几度！一碗汤减3斤：驱寒补血，促消化！)

这几天全国范围大幅度降温，除了要添加衣服御寒之外，喝点热乎乎的甜汤，让你从内而外感到暖意！推荐大家利用身边的新鲜食材制作：苹果山楂红枣汤。

这款甜品酸甜可口，含有多种酸性成分和一些膳食纤维，能调节胃酸分泌，还可以加快胃肠的蠕动，对促进消化有很大的帮助，特别适合消化不良的人群。

用料

苹果山楂红枣汤的做法

准备好所需食材。

将所有食材用蔬果专用洗涤剂清洗干净。

山楂去核，去两边的黑头切丁；红枣去核切丁；苹果去核切丁。

锅里放入适量水，加入冰糖。熬至汤汁浓稠即可。

成品图。

由于这款汤含有天然的黄酮类成分，大量的维生素和一些胡萝卜素，能够在进入身体后抑制体内自由基的生成，所以这款汤有很好的延缓衰老的作用。适合消化不良、低血压、贫血的人群。

如果家里有消化不良的孩子，也可以熬这款汤给孩子喝，但山楂不宜放多，否则会造成胃酸。

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