每天练一练，一周瘦10斤，职业病没了，人更精神了

(原标题:每天练一练，一周瘦10斤，职业病没了，人更精神了)

每个行业会有一些与身体有关的“职业病”，这套健身操送你，不妨在工作间隙试着练上一两下，不仅能缓解你的“职业病”，还能帮身体排毒瘦身，提高睡眠质量，是不是一举多得，赶紧联系起来吧！

瑜伽蝴蝶式。

缓解肩膀酸痛+减肥。

拉伸脊椎缓解背部疲劳。

膀胱经排毒。

两腿一分补肝肾。

提肩松膀护肩颈。

撞击丹田5分钟。

手抓毛巾拉伸运动。

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