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咱们总是自嘲说自己有逼迫症，真实的逼迫症是什么呢？

总觉得手不洁净、老以为门没锁好、重复查看垃圾桶……上述症状困扰着不少现代人，当事人总会或无法或自嘲地说一句“我有逼迫症”。其实，这些小“古怪”只算得上是逼迫行为或逼迫观念，不能算逼迫症。真实的逼迫症是什么呢？

“非这样不行”是典型表现

爱洁净、想得细、有条理，本来都是好习气，但假设这些行为都变成一种“非这样做不行”的“典礼动作”，就或许是逼迫症了。逼迫症的发病率正在不断攀升。有研讨显现，一般人群中，逼迫症的终身患病率为1%~2%，约2/3的患者在25岁前发病。世界卫生组织所做的全球疾病查询发现，逼迫症已成为15~44岁中青年人群中担负最重的20种疾病之一。不少患者常以为这些症状表现是主意问题，想通了就好，因而没能在起病之初及时就医，一些怕脏、重复洗手的患者或许要在症状严峻到无法正常日子后才来就诊，起病与初度就诊间相隔十年之久，无形中增加了医治的难度。

逼迫症归于焦虑妨碍的一种类型，临床表现以逼迫思想和逼迫行为为主。逼迫思想指脑海中重复呈现某些主意，比方说完话后重复考虑有没有说错、重复联想一系列不幸工作会发作、置疑自己开车是不是撞到了人等。这些主意常常令人很不愉快，伴有不能对琐碎但必要的日常小事做决议，被形象地称为“逼迫性思想反刍”。当事人往往徒劳地尽力加以抵抗，但终究总是失利。逼迫行为指重复呈现一些动作，如觉得手脏而重复洗手、生怕门没锁好而重复查看、冰箱里饮料的数目不成对就会丢掉一瓶确保对称等。有些病程继续好久的患者乃至会呈现一套固定化的“典礼动作”，比方洗手时必定要从指尖开端洗，接二连三洗到手腕，假如次序反了或是中心被打断了就要重新开端洗，为此常消耗许多时刻，苦楚不堪。许多时分，逼迫思想与逼迫行为是一起存在的。

跟着心思学常识的遍及，不少人会胡乱给自己扣上逼迫症的帽子。假如是偶然恶作剧、自嘲，倒也不妨，但我想特别提示咱们，逼迫症最重要的确诊关键在于存在心思抵触，也就是说，明知道自己不断在做的事或在想的问题毫无意义，却停不下来，并且越想抵抗，越会感到严峻和苦楚，严峻时乃至会影响到自己的作业、日子。所以，假如仅仅是爱洁净、心思细致，没有给日子和心灵带来苦楚，就不要果断地说自己是逼迫症。

对自己苛待的人易逼迫

逼迫症的病因杂乱、尚无结论，现在以为主要与社会、特性、遗传及神经-内分泌等要素有关。特性方面，一般心里寻求完美、对自己严格要求的人更易患上逼迫症。这些人往往从小承受相对严苛的教育，受爸爸妈妈教育观念影响，常对自己感到不满意，会习气性地检讨自己，乃至严苛地查看自己的言行，扩大缺点。在这种情况下，他们或许会经过重复某一行为或观点来批改自己的“缺少”。一朝一夕构成习气，“牛角尖”越钻越深，终究让自己堕入不重复做就焦虑的泥潭中。研讨标明，一部分患者病前有逼迫型品格，表现为谨言慎行、责任感过强、期望凡事都能一无是处，因而在处理不良日子工作时缺少弹性，表现得难以习惯。

某些特定作业也简略导致从业者构成逼迫症。比方管帐每天面临的都是准确的数字，容不得半点大意，所以重复校正成了作业负责任的一种表现，他们一起也是逼迫症的高发集体。许多研讨标明，逼迫症患者初次发病经常遭受不良日子工作，如人际关系严峻、婚姻遇到检测、学习作业受挫等。他们心里所阅历的对立、焦虑最终只能经过逼迫症状表达出来。

重视心思学，展开自我医治

逼迫症带来的苦楚不只限于个人，还会影响到家庭乃至作业。比方一个极度怕脏的人会要求家人也不断地洗手，用消毒液处处消毒。一般来说，假如症状每天继续1小时以上，或引起烦恼，危害社会功用，就需求去心思科或精神科就诊了。

逼迫症一般选用药物和心思疗法相结合的计划。多个世界攻略都引荐将选择性5-羟色胺再吸取抑制剂类药物作为医治逼迫症的一线用药。但详细运用哪种药物要让医生来定。心思医治方面，认知行为医治被以为是医治逼迫症的常用办法，其特点是见效快，好操作。但由于性情缺点往往是逼迫症患者患病的性情根底，因而，假如不改动患者的性情缺点，一般难以彻底治好。精神分析取向的心思医治，作为一种可以使人的性情不断完善的医治办法，假如可以应用到逼迫症患者的医治傍边，不只能使患者的症状消除，还会在本源上起效果，因而在医治中引荐运用，尤其是对性情缺点严峻的患者。

此外，疾病的防备永久大于医治，供给一个杰出的生长环境，促进每个孩子品格的健康开展，消除逼迫症发病的土壤才是底子。至于怎么给孩子供给一个杰出的生长环境，这是个大课题，是家长、校园和社会均要做好的功课，也是心思学者们一向感兴趣的课题，很难经过简略的办法答复，更不行能短期就教会每一个家长。多重视心思学的相关常识，知道心思是怎么开展的，就有或许给出有利的干涉。心思医治绝非和患者谈天那样简略，现在的孩子现已不再满足于仅仅吃饱、穿暖，他们情感需求之激烈，许多家长现已留意到了，却不知道怎么处理。需求着重的是，做心思咨询与心思医治绝不是一件丢人的工作，有备无患，防患于未然历来都是咱们所发起的。在此倡议咱们，多重视心思健康，家庭才会更调和。