高强度间歇健身 9分钟家用高强度间歇HIIT-当代健康
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高强度间歇健身 9分钟家用高强度间歇HIIT

2018-10-22 05:24:44 来源:[db:出处]编辑:fashion浏览次数:0

(原标题:高强度间歇健身 9分钟家用高强度间歇HIIT)

春雨健身

  HIIT(高强度间歇训练法)利于全身塑形,持燃作用达24小时,而且协助保持肌肉。Youtube XHIT频道的Rebecca-Louise带来下面9个本身分量的高强度有氧动作,每个一分钟。赶忙练起来!


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