四川肛肠医院胃肠中心 口臭为何挥之不去？如何防治？

(原标题:四川肛肠医院胃肠中心 口臭为何挥之不去？如何防治？)

口臭是堪比狐臭排名第二最遭人白眼的易破坏交际的病,现实生活中很多人都受到口臭的影响,口腔异味会是周围的人对你敬而远之,而自己也没有自信与周围人去交流,使工作、日常生活受到严重困扰。

但一些人却仍然不予以重视,可你知道吗口臭已经透露出癌症信号:腐腥臭——肺癌,腐败味——上呼吸道疾病,酸臭味——胃病,烂苹果味——糖尿病丙酮酸中毒,尿臊味——尿毒症,排泄物臭味——肝衰竭。

那么,我们在日常生活中如何防治口臭呢?

首先,要十分注意口腔卫生,每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口,必要时,用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。 其次,戒烟,戒酒;饮食要相对清淡,避免吃生冷、刺激性、有臭味比如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等,及不易消化的、油腻的食物;

进食时要细嚼慢咽;多喝水,多食蔬菜水果及豆类;生活作息规律,保持心情舒畅;多参加体育锻炼。

 

 

中医认为,口臭属于胃肠道有“热”,因此主张口臭尽量少吃助热的温里散寒类食物,适量吃一些消热的清热类食物。还有的就是生活中的一些小偏方,比如用去皮的花生煮开喝水,将茶叶放入口中咀嚼并用茶水漱口,淘米水漱口也挺有效哦。

茶叶是非常优良的天然碱性饮料,其具有杀菌、清洁和增香的作用。茶叶中所含的单宁酸、茶多酚(儿茶素)、茶色素等许多生物活性成分,都可以阻止引起口腔异味的细菌生长繁殖。茶多酚含量甚微的 红茶中则含有一种茶色素叫茶黄质,它除去口腔异味的效果也非常好。铁观音含有较高的氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚和生物碱,有多种营养和药效成分,具有保健功能。

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