老妈让我做的一杯水：排毒减赘肉，淡化老年斑

(原标题:老妈让我做的一杯水：排毒减赘肉，淡化老年斑)

老妈最近看《健康行天下》栏目，看到电视上说每天喝一杯姜汁蜂蜜水可以去肚子上的赘肉，还能防止长老年斑，所以只要看到我在家闲着的时候，就喊我给她煮上一杯来喝。

生姜里含的“姜辣素”具有很强的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制体内过氧化脂质的产生，因此可以减少赘肉的产生和脂褐素的沉积，蜂蜜中也含大量的抗氧化剂，维生素C，在一定程度上能淡化老年斑，看上去年轻许多。它的做法如下：

材料：生姜15g，蜂蜜15ml，开水200ml。

步骤一、原料准备好；生姜洗净切片。

步骤二、放入捣碗中，捣碎；右边是捣碎后的样子。

步骤三、取出捣碎的姜沫，放入干净的纱布中，挤出姜汁，然后冲入沸水。

步骤四、待水温不烫时，加入蜂蜜，拌匀即可饮用。

温馨提示：加入蜂蜜时，水温不可过高，否则会破坏其中的维生素C，降低其抗氧化能力。

答疑解惑，加微信号 suvip1314 分享专业减肥技巧，助你摆脱肥胖困扰！