生姜红糖调经祛痘淡斑

(原标题:生姜红糖调经祛痘淡斑)

一杯生姜红糖水，调月经治宫寒，祛痘淡斑，还瘦了5斤

材料：鲜姜切片，大枣(提气，并且可以调味，以免太辣，难入口)，枸杞子，冰糖或红糖(红糖暖)

做法：

1、用小一点的锅(煮奶锅即可)加上水煮沸，将洗好的大枣放入水中煮(枣子煮的时间要相对长几分钟) ;

2、此时准备姜，洗净，切片，放入锅中，再将枸杞洗两遍，放入锅中。大火煮开后转至小火。煮约七八分钟;

3、加入冰糖或红糖，要适量，千万不可太甜，因为有枣子，所以少放些糖即可。再煮两分钟，关火。

功效：

一杯生姜红糖水，调月经治宫寒，祛痘淡斑，还瘦了5斤1.红糖姜水可预防和治疗感冒

2.红糖姜水可缓解痛经

3.红糖姜水的排毒滋润淡斑功效

4.可以提高新陈代谢，加快脂肪的燃烧，有一定的减肥效果。