首次揭秘！从“喝水都胖”到咋吃都瘦,你只差这一招

(原标题:首次揭秘！从“喝水都胖”到咋吃都瘦,你只差这一招)

我小时候小个头瘦瘦的，大家的都喜欢叫我“小竹竿 ”，爸爸妈妈觉得我正是长身体的时候要补充营养，于是开始每天变着法子做各式各样的好吃的营养餐点给我，每天买一大堆零食随便我吃，当时觉得很幸福啊。

这一吃就没有间断过，到了上大学的时候体重一直飙到120斤，长到166cm，有些壮了吧看到这张照片，又想哭又想乐。

工作之后更是管不住自己的嘴，看见什么就吃什么，同事都说我是“吃货”。走到哪儿吃到哪儿，嘴里吃着，手里还拿着，我公司办工桌的抽屉里还放着一堆的零食，什么薯片、巧克力、瓜子什么的下班回到家一边吃一边看电影。

每次照镜子的时候，我都想说这是我吗，胖得像个肉球似一开始觉得没什么，心想走自己的路让别人说去吧。现在135朝右发展 后来看到身边的好姐妹们一个一个都恋爱了，就剩我自己了，真心觉得很孤单，不减肥是不行了。

减肥失败第一式：减肥药，跟所有无头苍蝇的姐妹一样我最先开始用的就是减肥药，这样也花不了什么大力气，据说这样减肥速度比较快，还不用运动那么辛苦。于是吃了2个月减肥药，银子没少花，厕所没少跑。之后确实瘦了2.5公斤，但是，很快又会长回来3公斤，反弹的厉害，唉，我也不明白我到底在做什么

看来，靠减肥药是不件很不靠谱的事。为了恢复苗条身材让自己看起来比以前更迷人，每天下午下班后，我就慢跑到附近的运动场，开始40分钟的长跑课程。因为，据说最简单有效的减肥办法是长跑，并且要跑到40分钟才有效。我每天围着600米的运动场，要跑上十几圈，十几圈啊真的是这世界上最无聊的事儿，但是为了恢复我那曾经迷人的身材，我都会努力坚持到底。1个月过去了，一称，轻了，呵呵，轻了0.5公斤各位，当时，我难过的就差流下两行热泪了腰没细，腿没瘦，只是身体结实了很多。

控制饮食+运动

和同事去街上买衣服，是最难过的时刻。买什么衣服，都要问“有没有最大号的?”很多漂亮衣服都是只能看看，根本穿不上，看着身材好的同事在一边兴高采烈地试穿着各式各样漂亮的衣服，心里沮丧到极点。心想，我什么时候才能恢复原来的体重呢?什么时候才能穿这些漂亮衣服呢?两次失败后，我决定要寻求科学的减肥方法。 从此，我坚决不碰各种碳酸饮料和肉类，杜绝面食(据说面食比米饭热量高)，米饭也很少吃由稀饭来代替。晚饭只吃些蔬菜和水果，据说黄瓜是可以减肥的，我就顿顿吃上一根。晚上实在饿了，就吃个苹果，还饿的话，再吃2个西红柿。不过这种方法让我彻底暴饮暴食。

在我特别难过的时候，邻居姐姐介绍我认识了一位减肥达人，听说她那里有老中医给的奶昔配方，听人说很多网友都是通过配方自己自制奶昔减肥成功的，并且奶昔是通过给身体补充均衡的营养，从而平衡代谢分解体内垃圾、排除毒素，从而达到减肥的目的，只有身体的五脏六腑恢复正常，恢复健康，恢复排泄、排毒、分解脂肪，这样就能彻底的做到减肥不反弹的效果

我迫不及待的加了达人的微信，向她要了奶昔配方。她免费发给了我自制奶昔的配方，得到配方后，我按照配方上的要求去菜市场和超市买齐材料，我在家自制减肥奶昔来喝，开始了我的减肥计划。没有节食没有运动26天我瘦了33斤太惊喜了

想要配方的，加达人微信xxzz827，说要奶昔配方她就会给你了。