婆婆用它蒸南瓜，我吃了4天，瘦了10斤只花了2元

(原标题:婆婆用它蒸南瓜，我吃了4天，瘦了10斤只花了2元)

南瓜，是蔬菜之一。它富含有多种膳食纤维，是糖尿病人适宜食用的蔬菜之一，南瓜并不是治疗糖尿病的“专用食品”，除此之外，它有非常有效的减肥效果，下面我们一起看看吧！

食材：老南瓜500g.冰糖适量

步骤

1.老南瓜少许，

2.去皮，

3.切块，

4.码碗里，

5.放上冰糖，

6.如图，

7.放进锅里隔水蒸，

8.蒸十分钟蒸熟。

功效：南瓜是夏季我们乡村人经常吃的瓜菜，营养丰富含有淀粉，蛋白质，胡萝卜素等有较高的营养价值。南瓜所含的果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，适宜于胃病患者。南瓜所含的成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助消化。

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