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这道菜太赞!饱含胶原蛋白、调经驱寒功效更是绝了!

2019-08-15 15:33:21 来源:苗条小女人编辑:fashion浏览次数:0

(原标题:这道菜太赞!饱含胶原蛋白、调经驱寒功效更是绝了!)

猪脚姜又称猪脚煲姜醋鸡蛋,是广东最具特色的滋补食品,因为富含胶原蛋白,所以它特别适合女性朋友食用。

女人食用姜醋,能活血祛瘀,祛风散寒,由于有大量的甜醋加入,猪脚姜除了有止血、补血的滋补作用,还具有醒胃提神、软化血管和养颜功效。醋与猪脚搭配在一起,可以充分溶解猪骨中的钙质,使它更易被人体吸收,特别适合产后的女人补益身体。

此外,此食疗也适应女性经期前后作为调理身体食用,食用后可使月经畅顺,祛瘀生新,面色红润,精神气爽,是女人调经、美容、补身的必备良品。

食材:猪脚1000g、鸡蛋10个、生姜500g、甜醋1100ml、盐3汤匙、清水适量

步骤:

1.准备食材:鸡蛋、斩好块的猪脚、甜醋、生姜。

2.砂锅内倒入甜醋,(这里买的是大瓶装的甜醋,所以用做烘焙用的量杯量了一下用量,这些料用了1100毫升的甜醋)

3.生姜去皮洗净,沥干水切厚片。

4.放入锅中,煮开后调成小火慢煲2小时左右。

5.煲醋的同时,另起一锅煮鸡蛋,煮熟后捞起在冷水盆里浸泡片刻。

6.捞起剥开壳。

7.剥壳的鸡蛋放入醋煲中,煮开后浸泡。

8.煮一锅水,放入3勺盐,放入猪脚焯煮8分钟左右。

9.捞起用凉水冲洗干净。

10.把浸泡在醋煲里的鸡蛋捞起,用碗盛起。(如果做的量不多可以直接放进猪脚,不用捞起鸡蛋,我这次做的量比较多,先把鸡蛋捞起再放入猪脚)

11.放入猪脚。

12.鸡蛋重新倒入锅中,大火煮开后调成中火煮20来分钟就可以食用了。

13.鸡蛋猪脚醋同时可以食用。

14.如吃不完,第二餐煲开即可食用。

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