当代健康(原标题:自制减肥汤 成本才7毛钱 太刮油！5天减了9斤！)
多数肥胖的人身体四肢总感觉胀胀的，是因为人体内积蓄了过多的水分、脂肪和老旧废物所呈现出来的浮肿。而体内寒湿重时，就需要更多的热量来祛寒，所以身体自己就会囤积更多的脂肪。
推荐一道清淡可口，清香脆爽的汤，其中没有一滴油，食材用的也是平常炒菜剩下的芹菜叶，芹菜叶不仅味道清香鲜美，而且其所含的营养成分并不比芹菜梗差。调料是简单的精盐、胡椒粉，味道却出乎意料的好喝。
减肥汤食材：土豆、芹菜叶；调料：精盐、白胡椒粉。
土豆芹菜叶减肥汤的做法
1、准备食材土豆、芹菜叶。
2、土豆削皮、切丝。
3、把土豆丝用清水淘洗几次去除淀粉。
4、芹菜叶切碎。
5、锅内放适量的清水。
6、水烧开后放入土豆丝。
7、再次开锅，放入精盐。
8、放入白胡椒粉。
9、出锅前放入芹菜叶即可。
汤煲小贴士：
1、土豆选用脆点口感的，丝越细越好。
2、此汤特点没有一滴油，很适合大鱼大肉之后，或减肥期间食用。
3、也可以把芹菜切碎用来做这道汤。
这道汤很适合大鱼大肉的餐桌，更适合减肥期间食用，无油、饱腹又美味。
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