起床小症状折射健康问题

(原标题: 起床小症状折射健康问题)

【起床小症状自检】起床没？为了自己，伸个懒腰看看文章内的症状你有没有吧！

　　早上起床时是人们身体自查的最佳时机，经过一些现象能够了解身体的健康状况。有的是某种疾病的典型症状，有的暗示着某种疾病到来的前兆，有的则提示你需求改动自己的不良生活习惯等。哈医大四院内科专家提示，当起床时有以下现象时，需求进步警觉。

　　下床时头晕或心慌：假如是高血压患者，应该马上平卧，并丈量一下血压。假如伴有厌恶等症状，则提示颈椎或许有问题。心脏病变，如心律失常也能够有头晕、心慌的症状，有心脏病史的人要考虑是否病况发生，并及时到医院就诊。此外，一些缺血性病变也会引起头晕。但假如是坐着或蹲着突然起立时呈现头晕、心慌，则或许是低血糖或低血压引起的，大都为一次性的。

　　口干、咽干：或许是室内空气过于枯燥形成的，如开空调时刻过长，排湿过度，导致室内空气湿度下降，此刻卧室内应及时加湿，并缩短开空调的时刻，睡前最好封闭空调。

　　眼睛看不清：假如早晨起来觉得看不清东西，眼前像有一层雾，还有分泌物，很有或许是结膜炎症，需求依据感染程度用不同的滴眼药。平常要勤洗手，防止随意揉眼，流水洗脸，毛巾、手帕等物品要与别人分隔用。假如是活动后呈现眼睛看不清，则或许是视神经炎症。黄昏或光线暗时呈现视力含糊，并伴有痛苦，则要考虑青光眼的或许。

　　两眼浮肿：除高血压外，糖尿病、心脏病等也可引起两眼浮肿。主张睡觉前不要喝太多的水，恰当改动睡姿，不宜熬夜、喝酒。调查一段时刻后，假如浮肿仍然存在，应及时到医院肾内科就诊，做尿液化验，查看红细胞、白细胞和蛋白的状况，扫除肾盂肾炎等肾部病变。如查看没有反常，则可在中医师指导下对症用药，并在睡前适度按摩，加快眼周肌肤的血液循环，以减轻症状。

　　四肢生硬：上了年岁的人早晨起床后常会感觉四肢关节生硬，活动时关节还会响，很或许是骨性关节炎所造成的。此类患者要多晒太阳，让关节多歇息，不要盲目训练，尽量削减上下台阶、跑步等使膝关节负重的运动，防止、削减关节软骨的磨损。类风湿性关节炎也会导致晨起时四肢生硬，但起床后经活动或温暖后症状减轻或消失，要及时到医院医治，平常要留意关节的保暖，并在睡前揉揉关节，促进血液循环。

　　四肢发麻：许多疾病都可导致晨起四肢发麻，如糖尿病、痛风和老年人一过性脑缺血等。假如年岁尚轻就呈现这种状况，就要考虑下列或许。如长时刻坚持不正确的睡姿，主张挑选7～9厘米高、软硬适中的枕头，并留意睡姿，多翻身，可防止颈椎部分血管和神经安排受压而导致的手麻。长时间伏案作业导致颈椎病，主张到骨科、神经内科就诊，也可经过中医按摩、理疗、针灸、牵引等办法医治。缺少维生素B1导致的末梢神经炎也可引起手麻，要弥补维生素B1，并及时纠正偏食等不良饮食习惯，多吃杂粮、豆类。