坚果因为富含脂肪和较高的热量值，所以被许多人列为瘦身的忌讳食物，瘦身时进而远之。其实从养分视点仔细分析，发现坚果...

【新年你是怎样胖起来的？】熬夜、暴饮暴食、喝酒、久坐这些原因让你新年轻松胖起来。熬夜：看片、打牌、搓麻将从岁除开端，...

　　再过两周就要春节了，春节前的一件大事就是买“年货”。年货，就是春节用的东西，包含吃的、穿的、戴的、用的、玩的。在...

想瘦身？操控晚餐是要害！许多人都知道导致肥壮的首要原因是进食过多，热量过剩。但是，进食量多不必定意味着热量就会过剩。...

瘦身误区：那些年咱们一同做的瘦身傻事！　　最无畏傻事：瘦身期间吃得少，所以就要挑最好的吃！　　“我在瘦身，吃得特别少...

【一瓶甜饮料含14块方糖】一瓶500毫升冰糖雪梨的热量大约在257千卡左右，喝一瓶饮料适当于吃了4.4两米饭。所摄入热量需慢跑32...